(https://freelydays.com/wp-content/uploads/2023/03/%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81-9-%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-696x364.jpg)1. ฝึกฝนเข้าใจธรรมชาติว่าอะไรๆก็ผ่านไปเมื่อมีความสุขก็ให้ทราบว่าประเดี๋ยวความสำราญมัน
ก็ผ่านไปเมื่อมีความทุ กข์ ก็ให้รู้ว่าประเดี๋ยวความทุ กข์ ก็ผ่านไปเวลามีสถานการณ์แ ย่ๆ
เกิดขึ้นก็ให้รู้เท่าทันว่าเรื่องราวเหล่านี้ก็คงผ่านไปเหมือนกัน
2. ฝึกฝนไม่สะสมการสั่งสมอะไรสักอย่ างนั้นมันเป็นภาระ ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้ว
ไม่เป็นภาระเว้น แต่คุณงามความดีนอกนั้นคือภาระหน้าที่ทั้งปวง ไม่มากมายก็น้อย
3. ฝึกหัดมองดูตัวเองให้เล็กเข้าไว้ จงเป็นคนเดินดินอย่ าเป็นคนสำคัญเมื่อเวลา
มีอะไรเกิดขึ้นอย่ าไปให้ความเอาใจใส่กับตัวเรามากไป
4. ฝึกฝนเป็นคนนิ่งๆกล่าวแม้กระนั้นสิ่งที่ดี ถ้าเกิดอะไรไม่ดี ก็อย่ าไปพูดมาก ไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูก
หรือสิ่งนั้นจะผิ ดแต่ว่าแม้มันไม่ดีเป็นไปได้ก็ไม่ต้องพูดเลย เพราะว่าการพูดในทางเสี ย
หายนั้น มีแม้กระนั้นทำให้จิตใจตัวเองตกอับลง
5. ฝึกเป็นคนสบายๆอย่ าไปยึด กับความสมบูรณ์แบบมากไปเนื่องจากว่าความสมบูรณ์แบบ
มันไม่มีจริงหรอกมีแต่คน โ ง่เพียงแค่นั้นที่เห็นว่าความสมบูรณ์แบบมีอยู่จริง
6. ฝึกให้ตนเองพ้นจากการเป็นท า ส ของเงิน เราต้องหัดพึงพอใจกับสิ่งที่เราเองมีใช้อะไร
อยู่ก็จงพึงพอใจการที่มนุษย์เราจะเลิกเป็นท าส ของเงินได้ต้องเริ่มจากการรู้จักเพียงพอก่อนเมื่อรู้จัก
พอแล้วก็ไม่ต้องไปหาเงินมากมาย รวมทั้งเมื่อไม่ต้องหาเงินมากมายชีวิตก็มีโอกาสทำอะไรที่มากกว่าการหาเงิน
7. ฝึกฝนอยู่กับปัจจุบันนี้เมื่อพวกเรากำลังรู้สึก ห ด หู่ ดวงใจ โน่นแปลว่าพวกเรากำลังอยู่กับสมัยก่อนเมื่อพวกเรากำลังรู้สึก
ไม่สบายใจโน่นมีความหมายว่าพวกเรากำลังอยู่กับอนาคต หากเรากำลังกระปรี้กระเปร่าแล้วก็มีความสุขก็แสดงว่าพวกเรากำลัง
อยู่กับปัจจุบันนี้พระพุทธเจ้า ทรงแนะว่าให้ทำทีละอย่ างโฟกัสทีละงานแล้วทุ กข์จะเข้าไม่ถึงใจพวกเรา
8. ฝึกหัดเข้าใจเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการนิ น ท า มนุษย์เรา ก็จำเป็นต้องรู้ตัวว่าเราจำต้องถูกนินท าแน่ๆ แล้วก็เมื่อ
ถูกนินท าขอให้ทราบว่าเรามาถูกทางแล้วล่ะมีความหมายว่าพวกเรายังมีตัวตนอยู่บนโลกผู้ที่ถูกใจเต้น แ ร้ ง เต้น
ก า กับคำนินท าเขาคือคนไม่ทราบทันโลกนั่นเอง
9. ฝึกฝนให้ตนเองเสี ย สละแล้วก็ยอ ม เสียเปรียบบุคคลอื่นบ้างการที่คนๆหนึ่งยอมเสี ยเป รียบคนอื่นบ้าง
เกิดเรื่องที่ต้องผู้ใดก็ตามที่ บ้ า ความถูกต้องแน่ใจ บ้าเหตุผลไม่ยินยอมเสี ยอะไรเลย ไม่นานคนๆนั้นก็จะ
เป็นบ้ า เปลี่ยนเป็นคนที่ถูกทุกอย่ างแต่ว่าปราศจากความสุขเพราะว่าจะต้อง ป ะ ท ะ กับคนรอบข้างเยอะไปหมด
เพื่อความถูกต้องแน่ใจที่ตนเองถือมั่นถือมั่น
ฉลาด (https://freelydays.com/13301/)
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13301/