(https://s.isanook.com/wo/0/ud/51/256341/tnls164.jpg?ip/crop/w1200h700/q80/webp)
วิตามินซีในรูปแบบอาหารเสริมเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพและเสริมภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตาม การรับประทานวิตามินซีในปริมาณมากเกินไปอาจมีผลข้างเคียง เช่น ท้องเสีย คลื่นไส้ หรือแม้กระทั่งเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต นอกจากนี้ การเลือกซื้อวิตามินซี (https://taryeeblogger.blogspot.com/2025/01/5.html)ที่ไม่ได้มาตรฐานอาจมีผลต่อประสิทธิภาพและความปลอดภัย ดังนั้นการเลือกอาหารเสริมวิตามินซีที่เหมาะสมและปฏิบัติตามคำแนะนำจากแพทย์เป็นสิ่งสำคัญ