โพรไบโอติก VS ไฟเบอร์ ต่างอย่างไร เลือกยังไงดี

[Prichas]

ผู้คนจำนวนมากอาจจะรู้จัก โพรไบโอติก และก็ไฟเบอร์ ว่าเกี่ยวกับหัวข้อการขับถ่าย แม้กระนั้นทราบไหมว่าอันที่จริงแล้วทั้ง 2 ทำหน้าที่อะไร รวมทั้งให้ผลไม่เหมือนกันยังไง "ไฟเบอร์" คือเส้นใยที่ร่างกายไม่กระทำการย่อย เมื่อไปสู่ร่างกายก็จะขับถ่ายออกมาเพียงแค่นั้น หลายท่านจึงทานไฟเบอร์ในอาหารเสริมเพื่อช่วยประเด็นการขับถ่าย เมื่อไฟเบอร์เดินทางถึงลำไส้ใหญ่ จะทำหน้าที่เสมือนไม้กวาด ที่เข้าไปปัดกวาดสิ่งต่างๆในลำไส้ใหญ่ แล้วถูกขับถ่ายออกมา แต่ว่าไม้กวาดด้ามนี้ไม่ได้ปัดกวาดแค่ของเสียออกไปเพียงแค่นั้น สารอาหารแล้วก็วิตามินต่างๆที่ดีต่อสถาพทางร่างกายก็ถูกปัดกวาดออกไปด้วยส่วน "โพรไบโอติก" เป็นเหล่าจุลินทรีย์ประจำถิ่นที่มีประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย มักพบในระบบทางเดินอาหาร หน้าที่เด่นๆของโพรไบโอติกที่ทำให้เราขับถ่ายอย่างมีคุณภาพ คือช่วยรูปแบบการทำงานของลำไส้กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ทำให้อุจจาระนิ่มและถ่ายสะดวกขึ้น นอกเหนือจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าไปเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแล้วก็ส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย การทานโพรไบโอติกก็คือการเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกาย เพื่อปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารและการขับถ่ายให้เป็นปกตินั่นเองสรุปคือทั้งไฟเบอร์ แล้วก็ โพรไบโอติกช่วยในเรื่องการขับถ่ายของพวกเราได้ แต่แตกต่างตรงที่ไฟเบอร์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิต ไม่อาจจะคัดเลือกและก็จำแนกของเสียกับของดีในลำไส้ได้ โดยเหตุนี้การทานโพรไบโอติกจะช่วยสร้างความทนทานให้ระบบลำไส้ได้ดีกว่า ถึงเวลาเพิ่มเติมจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกายได้ง่ายๆเพียงแค่ ฉีก เท กลืน คืนความสดใหม่ไส้ ด้วยโพรไบโอต้า ที่เพิ่มพลังให้กับโพรไบโอติก ด้วยไบโอเจนิก ประสิทธิภาพเหนือกว่าโพรไบโอติกทั่วๆไปถึง 6 เท่า เก่ง แกร่ง เกาะ ทนต่อความร้อนและก็กรดในกระเพาะได้ดี ครอบคลุมจุลินทรีย์ตัวดี 8 สายพันธุ์ ดูแลอีกทั้งระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ตับ และภูมิคุ้มกัน