5 เทคนิคฝึกฝนตนเองให้คิดบวกเป็นรู้อย่างงี้ปลูกข้าวนแล้ว

[Jessicas]

เนื่องจากว่าชีวิตไม่ได้ง่ายในวันแล้ววันเล่ามีปัญหาเยอะมากเข้ามาให้แก้ไขความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้คุณบางทีอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก เป็นห่วงและสร้างกำแพงให้ตัวเองกระทั่งแปลงเป็นคนมองโลกในด้านร้ า ย


ไปโดยไม่ทันรู้สึกตัวในเมื่อพวกเราทราบอย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง เราก็ไม่สามารถที่จะสามารถควบคุมได้งั้นก็ทดลองเปลี่ยน

มาเป็นเพศหญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษชะตากรรม

จดจำไว้ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแต่มีแหล่งที่มา มีเหตุแล้วก็ผลอยู่เป็นประจำถ้าหากมัวแต่โทษโชคชะตา

คุณจะไม่มีทางหาทางแก้ไข ได้แม้กระนั้นหากคุณเห็นว่าปัญหาหรืออุปสรรคที่พบเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นจากความฉาบฉวย

ของคุณเองหรือ มีเหตุที่เกิดจากผู้อื่นคุณจะมีเหตุผลคิดหาทางปรับปรุงไว้ปรับใช้ในคราวหน้า

2. อยู่กับปัจจุบันอย่ ากังวลกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด

บ่อยที่คุณชอบนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่เกิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดควรมีแม้กระนั้นเรื่องห่วยแตกๆ

ทั้งที่ยังไม่มีเหตุใดใดเกิดขึ้นทั้งหมดการอยู่กับเดี๋ยวนี้จึงจำเป็นอย่ า งมากคุณทำปัจจุบัน


ให้ดีให้เต็มที่แล้วผลปรากฏว่าก็จะดีเอง แล้วก็ที่สำคัญควรจะมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าหากปัญหาขึ้นมาจะแก้กันยังไงได้บ้าง

3. ฝึกฝนให้เป็นคนยื ด หยุ่นมากขึ้น

อะไรที่ตึงเกินความจำเป็น ไม่ใช่เรื่องดีควรจะฝึกหัดเป็นคนที่รู้จักยกโทษและ ยื ด หยุ่นบ้างลดความมุ่งหวัง

และก็เผื่อใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่ๆทุกอย่ า งมีการเปลี่ยนแปลงได้เสมอ คนที่ปรับนิสัยได้

จะเป็นผู้ที่เป็นสุขสูงที่สุด

4. หันมาดูแลตนเอง

หลายครั้งที่คุณมัวแต่ใส่ใจผู้อื่นโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองกระทั่งเกิดเป็นความเครียดสะสม

ลองหันมารักตัวเอง ดูแลตนเองให้เยอะขึ้นเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ทดลองแปลงทรงผม


แปลงสไตล์การแต่งตัว หรืออาจจะหางานอดิเรกทำเสริมเติมอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนม


สิ่งพวกนี้จะทำให้คุณรู้สึกมีความค่าเยอะขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้สนุกสนานกับ เรื่องเล็กๆน้อยๆ

แฮปปี้กับเรื่องจิ๊บจ๊อยๆน้อยๆได้ เป็นจุดกำเนิดที่ดีสำหรับเพื่อการจะเป็น ผู้หญิงคิดบวกคุณจะเป็นหญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากสนทนาด้วย เนื่องจากคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงแค่เปลี่ยนแปลงความคิด

ชีวิตคุณก็เปลี่ยนแปลงในทันที
มองโลกในแง่ดี
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/